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Receitas Rápidas

Arroz Colorido com Legumes e Ovos: Receita Fácil e Saborosa

Uma explosão de cores e sabores! Este arroz colorido com legumes e ovos é nutritivo, fácil de fazer e perfeito para um almoço ou jantar leve e delicioso. Ideal para quem busca uma refeição completa e cheia de vida!

21 de julho de 202527 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz branco cozido
  • 1 ovo
  • 1 xícara de repolho picado
  • 1 cenoura média ralada
  • 1 xícara de couve-flor picada em pedaços pequenos
  • 1 xícara de milho cozido (fresco ou congelado)
  • 1 xícara de feijão cozido
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado a gosto (salsinha e cebolinha)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela grande ou wok, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. 2
    Adicione o repolho picado e refogue por 2-3 minutos, até começar a amolecer.
  3. 3
    Acrescente a cenoura ralada e a couve-flor picada. Refogue por mais 3-4 minutos, mexendo sempre.
  4. 4
    Adicione o milho e o feijão cozidos à panela. Misture bem e refogue por mais 2 minutos.
  5. 5
    Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  6. 6
    Adicione o arroz cozido à panela e misture tudo delicadamente, para que os legumes se distribuam por igual.
  7. 7
    Em uma frigideira separada, frite o ovo até a gema atingir o ponto desejado (mole, média ou dura).
  8. 8
    Sirva o arroz colorido, colocando o ovo frito por cima de cada porção.
  9. 9
    Finalize com cheiro verde picado a gosto.

Tags

arrozlegumesovoreceita fácilsaudávelalmoçojantar

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas15g
Carboidratos45g
Gorduras12g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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