Bolo Fit Delicioso: Sem Glúten, Lactose e Açúcar, um Abraço de Sabores!
Prepare-se para um bolo fit que é pura festa para o paladar! Sem glúten, lactose e açúcar, mas cheio de sabor com banana, maçã, frutas secas e muito amor. Perfeito para um lanche saudável e gostoso!
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
40 minutos
Rendimento
10 porções
Ingredientes
- 3 ovos grandes
- 2 bananas maduras (aproximadamente 200g)
- 1 maçã média picada
- 1/2 xícara (75g) de uvas passas
- 1/2 xícara (75g) de ameixas secas picadas
- 1/2 xícara (75g) de damascos secos picados
- 1 xícara (120g) de farinha de arroz
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional, mas super recomendado!)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C e unte e enfarinhe uma forma de bolo (use farinha de arroz para ser sem glúten).
- 2No liquidificador, bata os ovos e as bananas até obter um creme homogêneo.
- 3Em uma tigela grande, misture a farinha de arroz, o fermento e a canela (se estiver usando).
- 4Adicione o creme de banana aos ingredientes secos e misture delicadamente.
- 5Acrescente a maçã picada, as uvas passas, as ameixas e os damascos. Misture bem para distribuir as frutas por toda a massa.
- 6Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
- 7Para ter certeza de que está pronto, faça o teste do palito: espete o palito no centro do bolo. Se sair limpo, está pronto!
- 8Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
- 9Sirva e aproveite essa delícia!
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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