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Receitas Rápidas

Frango com Arroz, Brócolis e Batata: Receita Rápida e Saborosa

Prepare uma refeição completa e deliciosa em minutos com esta receita simples de frango, arroz, brócolis e batata frita. Perfeita para um jantar rápido e nutritivo!

15 de julho de 202531 visualizações
Frango com Arroz, Brócolis e Batata: Receita Rápida e Saborosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de peito de frango, cortado em cubos
  • 1 xícara de arroz
  • 2 xícaras de água
  • 1 pacote de batata frita congelada
  • 1 cabeça de brócolis, separada em floretes
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1/2 xícara de lentilha cozida (opcional)
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Temperos a gosto (páprica, chimichurri, etc.)

Modo de Preparo

  1. 1
    Tempere o frango com sal, pimenta e seus temperos favoritos. Em uma panela, aqueça um fio de azeite e doure o frango. Reserve.
  2. 2
    Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até dourar. Adicione o arroz e refogue por alguns minutos.
  3. 3
    Acrescente a água, sal a gosto e deixe cozinhar em fogo baixo até a água secar e o arroz ficar macio.
  4. 4
    Enquanto o arroz cozinha, prepare a batata frita conforme as instruções da embalagem.
  5. 5
    Cozinhe os floretes de brócolis no vapor ou ferva em água com sal até ficarem macios, mas ainda crocantes.
  6. 6
    Se estiver usando, adicione a lentilha cozida ao arroz no final do cozimento.
  7. 7
    Misture o frango ao arroz pronto. Sirva com a batata frita e o brócolis. Se desejar, adicione um fio de azeite por cima.

Tags

frangoarrozbrócolisbatata fritareceita fáciljantar rápidoalmoçoreceita completa

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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