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Receitas Rápidas

Mingau Cremoso de Aveia com Mel e Castanhas: Um Abraço Matinal!

Comece o dia com um abraço quentinho e saboroso! Este mingau de aveia é feito com ingredientes simples, mas que juntos criam uma explosão de sabor e energia para te acompanhar em todas as suas aventuras.

22 de abril de 202516 visualizações
Mingau Cremoso de Aveia com Mel e Castanhas: Um Abraço Matinal!

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

7 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de leite (pode ser vegetal!)
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel (ou a gosto)
  • 1/4 xícara de castanhas picadas (nozes, amêndoas, castanha-do-Brasil, o que você preferir!)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela, coloque o leite e a aveia.
  2. 2
    Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar no fundo.
  3. 3
    Cozinhe por cerca de 5-7 minutos, ou até a aveia ficar macia e o mingau adquirir uma consistência cremosa.
  4. 4
    Retire do fogo e adicione o mel, misturando bem.
  5. 5
    Sirva o mingau em uma tigela e finalize com as castanhas picadas.
  6. 6
    Aproveite cada garfada!

Tags

café da manhãmingauaveiamelcastanhassaudávelrápido

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas8g
Carboidratos35g
Gorduras10g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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