Receitas Rápidas
Panquecas de Aveia Deliciosas e Nutritivas
Comece o dia com energia e sabor! Estas panquecas de aveia são fáceis de fazer, saudáveis e perfeitas para um café da manhã ou lanche nutritivo.
1 de maio de 20259 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
10 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de açúcar (ou adoçante a gosto)
- Óleo vegetal ou manteiga para untar a frigideira
- Frutas frescas e mel para servir (opcional)
Modo de Preparo
- 1Em um liquidificador ou tigela, misture todos os ingredientes: farinha de aveia, ovo, leite, fermento, sal e açúcar. Bata até obter uma massa homogênea.
- 2Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo ou manteiga.
- 3Despeje porções da massa na frigideira quente, formando panquecas do tamanho desejado.
- 4Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas e firmes.
- 5Sirva as panquecas quentes com frutas frescas, mel, geleia ou sua cobertura favorita.
Tags
panquecaaveiacafé da manhãsaudávelreceita fácil
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas10g
Carboidratos30g
Gorduras10g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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