Sardinha com Arroz, Feijão e Legumes: Receita Caseira Deliciosa!

Modo de Preparo

1. 1
   Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
2. 2
   Adicione o arroz, a água e a folha de louro. Tempere com sal e deixe cozinhar em fogo baixo até a água secar.
3. 3
   Enquanto o arroz cozinha, aqueça uma frigideira e coloque as sardinhas, amassando-as com um garfo. Tempere com pimenta do reino.
4. 4
   Em outra panela, aqueça um pouco de azeite e refogue a couve picada até murchar. Adicione o brócolis cozido e misture.
5. 5
   Em um prato, coloque o arroz, o feijão, a couve com brócolis e finalize com a sardinha. Sirva quente e aproveite!

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.