Receitas Rápidas
Receita Rápida: Shake Cremoso de Whey com Chocolate e Uvas
Um shake delicioso e nutritivo, perfeito para um lanche rápido ou pós-treino. Combinando o sabor do chocolate, a doçura das uvas e a proteína do whey, é uma explosão de sabor e energia!
20 de julho de 202526 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
0 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate
- 1 xícara de leite gelado
- 1/2 xícara de uvas (verdes ou roxas)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- 1Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2Bata em velocidade alta por cerca de 30 segundos a 1 minuto, ou até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3Se necessário, adicione mais gelo para atingir a consistência desejada.
- 4Sirva imediatamente e aproveite!
Tags
shakewhey proteinchocolateuvasrápidofácilreceita
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas30g
Carboidratos25g
Gorduras5g
Fibras2g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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