Receitas Rápidas
Sopa de Legumes Colorida com Frango: Um Abraço Quentinho!
Prepare-se para uma explosão de sabores e cores com esta sopa deliciosa e nutritiva! Uma combinação perfeita de legumes frescos e caldo de frango, ideal para aquecer o corpo e a alma.
24 de abril de 202521 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 litro de caldo de frango caseiro ou industrializado
- 2 cenouras médias, descascadas e picadas em cubos
- 1 abobrinha verde média, picada em cubos
- 1 berinjela pequena, picada em cubos
- 1 xícara de milho verde (fresco, congelado ou em conserva, escorrido)
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Cheiro verde picado (salsa e cebolinha) para finalizar (opcional)
Modo de Preparo
- 1Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite em fogo médio.
- 2Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente.
- 3Acrescente o alho picado e refogue por mais um minuto, ou até sentir o aroma.
- 4Adicione a cenoura, a abobrinha e a berinjela picadas. Refogue por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- 5Despeje o caldo de frango na panela e adicione o milho verde. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 6Leve a sopa para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20-25 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
- 7Se desejar, finalize com cheiro verde picado na hora de servir.
- 8Sirva a sopa quente e aproveite essa explosão de sabor!
Tags
sopalegumesfrangosaudávelfácilinverno
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias150 kcal
Proteínas8g
Carboidratos15g
Gorduras5g
Fibras4g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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