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Vegetariana

Abobrinha Recheada Deliciosa: Receita Fácil e Saborosa

Aprenda a fazer uma abobrinha recheada incrível, perfeita para um almoço ou jantar leve e cheio de sabor! Uma receita simples, com um toque especial.

30 de março de 20260 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 2 abobrinhas grandes
  • 250g de carne moída (patinho ou sua preferência)
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate picado
  • 1/2 pimentão (vermelho ou da sua preferência) picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha e cebolinha picadas a gosto
  • Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Comece lavando e cortando as abobrinhas ao meio no sentido do comprimento. Com uma colher, retire a polpa, deixando uma “canoa”.
  2. 2
    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  3. 3
    Adicione a carne moída e cozinhe, mexendo sempre, até dourar.
  4. 4
    Acrescente o tomate e o pimentão picados, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e cozinhe por alguns minutos.
  5. 5
    Junte a polpa da abobrinha picada ao refogado e cozinhe por mais alguns minutos, até amaciar.
  6. 6
    Preencha as “canoas” de abobrinha com o recheio de carne moída.
  7. 7
    Se desejar, cubra com queijo parmesão ralado.
  8. 8
    Leve as abobrinhas recheadas para assar em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20-30 minutos, ou até que a abobrinha esteja macia e o queijo gratinado (se usar).
  9. 9
    Finalize com salsinha e cebolinha picadas e sirva quente.

Tags

abobrinharecheadareceitavegetarianacarne moídafácilsaudável

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas20g
Carboidratos15g
Gorduras12g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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