Vegetariana
Abobrinha Recheada Deliciosa: Receita Fácil e Saborosa
Aprenda a fazer uma abobrinha recheada incrível, perfeita para um almoço ou jantar leve e cheio de sabor! Uma receita simples, com um toque especial.
30 de março de 20260 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
20 minutos
Cozimento
30 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 2 abobrinhas grandes
- 250g de carne moída (patinho ou sua preferência)
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão (vermelho ou da sua preferência) picado
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto
- Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- 1Comece lavando e cortando as abobrinhas ao meio no sentido do comprimento. Com uma colher, retire a polpa, deixando uma “canoa”.
- 2Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- 3Adicione a carne moída e cozinhe, mexendo sempre, até dourar.
- 4Acrescente o tomate e o pimentão picados, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e cozinhe por alguns minutos.
- 5Junte a polpa da abobrinha picada ao refogado e cozinhe por mais alguns minutos, até amaciar.
- 6Preencha as “canoas” de abobrinha com o recheio de carne moída.
- 7Se desejar, cubra com queijo parmesão ralado.
- 8Leve as abobrinhas recheadas para assar em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20-30 minutos, ou até que a abobrinha esteja macia e o queijo gratinado (se usar).
- 9Finalize com salsinha e cebolinha picadas e sirva quente.
Tags
abobrinharecheadareceitavegetarianacarne moídafácilsaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas20g
Carboidratos15g
Gorduras12g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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