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Vegetariana

Receita Deliciosa: Cubos de Soja com Legumes Cremosos (Fácil e Caseiro)

Prepare uma refeição completa e saborosa com cubos de soja, legumes frescos e um toque cremoso! Uma receita fácil, caseira e perfeita para qualquer ocasião.

15 de maio de 202532 visualizações
Receita Deliciosa: Cubos de Soja com Legumes Cremosos (Fácil e Caseiro)

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 250g de cubos de soja (texturizada)
  • 1 abobrinha (curgete) média, cortada em cubos
  • 1 cenoura média, cortada em cubos
  • 1 pimentão (pimento) médio, cortado em cubos (cores a gosto)
  • 2 batatas médias, cortadas em cubos
  • 200ml de creme de leite (natas)
  • 1 xícara de feijão cozido (qualquer tipo)
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeite a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado (salsa e cebolinha) para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Comece hidratando os cubos de soja em água quente por 10 minutos. Escorra e reserve.
  2. 2
    Em uma panela grande ou wok, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  3. 3
    Adicione os cubos de soja espremidos e refogue por alguns minutos.
  4. 4
    Acrescente a cenoura, a abobrinha, o pimentão e as batatas. Refogue por cerca de 5-7 minutos, até os legumes começarem a amolecer.
  5. 5
    Adicione o feijão cozido e misture bem.
  6. 6
    Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  7. 7
    Despeje o creme de leite (natas) e cozinhe em fogo baixo por mais alguns minutos, até o molho engrossar um pouco.
  8. 8
    Finalize com cheiro verde picado e sirva quente.

Tags

sojalegumesreceita fácilvegetarianocremosocaseiroalmoçojantar

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas20g
Carboidratos35g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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